Ricetta
Come rilassarsi in 4 ore:
- 2km in acqua all'aria aperta al tramonto;
- sauna + doccia fredda;
- 2 chiacchiere con un'amica prima della partenza;
- un'oretta da lui, uscendo con la consapevolezza che magari era l'ultima volta.
- 2km in acqua all'aria aperta al tramonto;
- sauna + doccia fredda;
- 2 chiacchiere con un'amica prima della partenza;
- un'oretta da lui, uscendo con la consapevolezza che magari era l'ultima volta.